无论是自卵代孕还是供卵代孕，都需要基于个人的身体状况、经济能力以及对生育的期待来选择。自卵代孕适合身体健康、愿意传递基因的家庭，而供卵代孕则是那些面临卵巢问题或不关心基因传承的人的理想选择。